Σπιτικό Frapuccino - Οικονομικό Και light

Φραπουτσίνο light, Σπιτικό , Ελαφρύ

Υλικά για 2 ποτήρια:

200 ml παγωμένο νερό

60 ml Carnation light γάλα εβαπορέ

2 κουταλάκια στιγμιαίο καφέ

20 γρ. ζάχαρη

250 γρ. παγάκια

Εκτέλεση Βάζουμε όλα τα υλικά σ’ ένα πολύ δυνατό μπλέντερ και xτυπάμε. Σερβίρουμε σε δυο ποτήρια του φραπέ με χοντρά καλαμάκια.   Παρατηρήσεις: Προσέξτε όμως γιατί πολλοί τέτοιοι καφέδες περιέχουν υψηλά ποσοστά ζάχαρης και λιπαρών. Η συγκεκριμένη συνταγή αποδίδει 80 Kcal  ανά μερίδα!  

Πηγή: http://www.athenarecipes.com/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=109, Φωτογραφία: http://www.clickatlife.gr/diatrofi/story/9075

Pin It