Μήπως πάσχω από διατροφική διαταραχή;

Oι περισσότεροι άνθρωποι οι οποίοι επιθυμούν να χάσουν βάρος ή να αποκτήσουν ωραίο σώμα δεν πάσχουν από κάποια διαταραχή της διατροφής. Ωστόσο, αφού εξετάσεις τα παραπάνω, θα μπορούσες να αναρωτηθείς αν οδεύεις προς αυτή την κατεύθυνση. Ρώτησε τον εαυτό σου:

  

  • Ντρέπομαι εγώ για τις συνήθειες ή τις διαδικασίες που ακολουθώ σχετικά με το φαγητό;
  • Κρύβω τις διατροφικές μου συνήθειες από άλλους;
  • Μήπως έχει γίνει το φαγητό το σημαντικότερο κομμάτι της ζωής μου;
  • Ζυγίζομαι περισσότερες από μία φορές την ημέρα;
  • Μήπως είμαι διατεθειμένη να ριψοκινδυνεύσω προκειμένου να χάσω βάρος;
  • Έχω πειραματιστεί με την εκούσια πρόκληση εμετού, τα καθαρτικά ή τα διουρητικά;
  • Μήπως οι διατροφικές μου συνήθειες έχουν επηρεάσει την κοινωνική μου ζωή; Για παράδειγμα, μήπως προτιμώ να είμαι μόνη παρά με άλλους, ώστε να μπορώ να τρώω ανεξέλεγκτα ή να αποβάλλω κρυφά την τροφή;
  • Αν οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα δείχνουν ότι έχεις πρόβλημα, αναρωτήσου:
  • Είμαι πραγματικά χαρούμενη που ζω με αυτόν τον τρόπο;
  • Τι μπορείς να κάνεις για αυτή την κατάσταση; Απευθύνσου σε ειδικούς ψυχικής υγείας ή σε εξειδικευμένα κέντρα Αντιμετώπισης Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής.

Πηγή: http://www.anasa.com.gr/el/%CE%B5%CE%BD%CE%B7%CE%BC%CE%B5%CF%81%CF%8E%CF%83%CE%BF%CF%85/%CE%BC%CE%AE%CF%80%CF%89%CF%82-%CF%80%CE%AC%CF%83%CF%87%CF%89-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%81%CE%B1%CF%87%CE%AE/. Φωτογραφία: http://www.talkingtherapy.gr/bingeating.html. Τελ. επίσκεψη: 19/06, ώρα: 08,00  

Δήμητρα Δρίτσα
Διατροφολόγος: Δήμητρα Δρίτσα
Γεννήθηκα το Μάρτιο του 1987 στην Αθήνα όπου και μεγάλωσα. Λίγο μετά το τέλος του λυκείου βρέθηκα να σπουδάζω στο Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Α.Τ.Ε.Ι Σητείας Κρήτης και το ταξίδι στη Διατροφή ξεκινά… Έκτοτε εργάζομαι ως Διαιτολόγος – Διατροφολόγος ενώ παράλληλα δεν χάνω ευκαιρία να παρακολουθώ συνέδρια και ημερίδες διατροφής.



Για επικοινωνία με τη διατροφολόγο Δήμητρα Δρίτσα καλέστε στο 6988712998 e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.


Pin It