Φιστικοβούτυρο: 5 πράγματα που δεν γνωρίζατε

Στην Αμερική και τη Βρετανία κάνει θραύση. Στην Ελλάδα δεν είναι τόσο δημοφιλές, παρ’ όλ’ αυτά έχει ακόμη κι εδώ τους πιστούς του καταναλωτές και βρίσκεται στα ράφια όλων των σούπερ μάρκετ, ενώ υπάρχει και ελληνικής παραγωγής. Διαβάστε 5 πράγματα που δεν ξέρατε γι’ αυτό.

1. Χρειάζονται περίπου 540 φιστίκια για ένα βαζάκι 330 γραμμαρίων. Πολλά φιστίκια! 2. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απολαύσει κάποιος το φιστικοβούτυρο, αλλά φαίνεται πως τα γούστα διαφέρουν ανάλογα με το γένος και την ηλικία. Οι γυναίκες και τα παιδιά προτιμούν το κρεμώδες φιστικοβούτυρο, ενώ οι άντρες το πιο τραγανιστό.

3. Σύμφωνα με το National Peanut Board των Η.Π.Α., ένα μέσο παιδί στην Αμερική θα καταναλώσει περίπου 1500 σάντουιτς με φιστικοβούτυρο και μαρμελάδα, πριν αποφοιτήσει από το σχολείο.

4. Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Φλόριντα, το φιστικοβούτυρο περιέχει αντιοξειδωτικά και ελαϊκό οξύ, που βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 και συμβάλλει στην απώλεια βάρους, ενώ μπορεί να βοηθήσει και στη μείωση της χοληστερίνης. 5. Από το φιστικοβούτυρο θα πάρετε βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, κάλιο και βιταμίνη Β6. Προσέξτε, όμως, μην το παρακάνετε με την κατανάλωσή του, καθώς περιέχει ζάχαρη κι αλάτι. πηγή άρθρου και φωτογραφίας: www.clickatlife.gr

Φανή Ρούσσου
Διατροφολόγος: Φανή Ρούσσου
Γεννήθηκα στην Πρωτεύουσα το 1985 αλλά ποτέ δεν ένιωσα Αθηναία, μιας και η νησιωτική (Πάρος – Νάξος) καταγωγή μου με κέρδισε από μικρή. Έζησα τα παιδικά και εφηβικά μου χρόνια στα Άνω Λιόσια όπου μένω μέχρι σήμερα. Οι πανελλήνιες εξετάσεις με έστειλαν το 2004 στη Σητεία της Κρήτης, για να αποφοιτήσω ως Διαιτολόγος . Έκτοτε εργάζομαι ως επαγγελματίας Διαιτολόγος – Διατροφολόγος κάνοντας εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές & την Παχυσαρκία και παρακολουθώντας από κοντά τις διατροφικές εξελίξεις.

Για επικοινωνία με τη διατροφολόγο Φανή Ρούσσου καλέστε στο 6979448632 e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.


Pin It